Tout ce qui s'écrit sur le sport vend une progression : un programme, une application, un complément. Le corps, lui, ne connaît que la charge qu'on lui impose et le temps qu'on lui laisse pour l'encaisser.
L'Astuce Sportive explique la progression réelle — la charge, la récupération, la prévention des blessures — et distingue ce qui est documenté de ce qui se répète en salle. Nous parlons aussi de santé, de plein air, d'équipement et du quotidien.
Nous ne sommes ni un club, ni une salle, ni un coach : nous ne vendons aucun programme, aucun complément, aucun abonnement.
Notre ligne éditoriale
Aucun programme à vous vendre
Nous expliquons des principes d'entraînement et leurs limites. Un plan qui conviendrait à tout le monde n'existe pas.
Pas de complément miracle
Aucune poudre ne remplace le sommeil et la régularité. Nous le répétons partout où le sujet le demande.
Nos sujets nous appartiennent
La une du magazine est réservée à ce que nous écrivons nous-mêmes : les sujets que nous mettons en avant ne se négocient pas.
Qui écrit ici
Rédacteur en chef
Damien Sorel
Thomas Rivière a été préparateur physique en club amateur pendant onze ans.
Il a fondé ce magazine parce qu'il voyait revenir les mêmes blessures, toujours après les mêmes erreurs de progression.
Comment nous travaillons
Nous nous appuyons sur les repères publics : ministère des Sports et INSEP pour l'entraînement, Santé publique France et l'Assurance maladie pour l'activité physique et la prévention, l'ANSES pour l'alimentation et les compléments.
Quand une pratique relève de l'habitude de salle et non de la démonstration, nous le disons plutôt que de la présenter comme une règle.
Nous écrire
Une question, une correction à signaler, une proposition de sujet ? Nous lisons tous les messages.